天天观速讯丨孕妇不能吃的蔬菜_苋菜孕妇可以吃吗
(资料图片)
1、孕妇可以吃苋菜,苋菜富含铁、钙等矿物质,有利于胎儿牙齿和骨骼的生长发育,防止缺铁性贫血的发生。
2、此外,苋菜含有氨基酸,有利于胚胎的大脑发育。
3、而且苋菜含有膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,防止孕期便秘。
4、但由于苋菜性凉,所以要适量食用,以免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。
5、建议孕期饮食清淡,不偏食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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