骑自行车旅行注意事项_骑自行车旅游准备什么
1、 “旅”是旅行,外出,即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程;“游”是外出游览、观光、娱乐,即为达到这些目的所作的旅行。以下是小编整理的骑自行车旅游准备什么,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
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2、 骑自行车旅游准备什么
3、 车身用品
4、 头盔、照明灯是需要准备的。因为头盔能避免风沙入眼及防止摔倒时,人的身体受伤。而照明灯主要用于夜间照明,避免路况不明撞到前方的人或物。此外,照明灯还能让行人看清自身,避免发生不必要的冲撞。
5、 人身物品
6、 手套、眼镜、手机、口罩、衣服、地图、医药用品、雨衣等都是要准备的。手套主要是用于防寒及减少车把与手的摩擦;眼镜为了遮挡阳光,避免阳光刺眼,影响视力;口罩用于遮挡风沙入口及雾霾时佩戴;地图是为了确认路线及寻找准确的方位;医药用品,如创口贴、纱布、止泻药、感冒药都很重要,能在生病时派上用场。
7、 修车用品
8、 由于骑行时间长,在整个过程中,可能会出现车胎破裂、车座损坏等情况,所以,要准备修车的工具,如内六角、扳手、钳子、螺丝刀、补胎用品、后备内胎等。
9、 怎样骑自行车旅游
10、 做好充足的准备,就可以开始按照行程出发了。出发前,还需做的一件事是锻炼好身体,因为若没有良好的体魄,一切都是空谈。骑车过程中要掌握以下要点:
11、 做好吃苦的准备,要有“安全第一”的意识。整个过程,都要保护好自身,千万不要勉强,最好能全程佩戴头盔,防止头部伤害。
12、 把握好速度,尤其是下坡路,速度不能太快,尽量控制在每小时40公里内,不然可能会因速度太快导致刹车不灵、车翻人摔倒。建议下坡时紧握把手,随时准备刹车。
13、 骑行时,尽量靠边骑,如果前面有车辆或人,要保持一定的距离,以免人突然停下来,发生碰撞,另外,切忌逆行,因为逆行危险系数很高。
14、 若需翻过多座高山,应提防高原反应,如停下来喝些酥油茶、吃抗高远反应的药物等。
15、 不要骑得太快,应匀速前进,以免体力耗尽,没有力气再往骑,如果实在劳累,可以找地方休息,等体力恢复后,再继续前行。
16、 当身体出现不适症状时,要第一时间告知朋友,让朋友拿药给自己,尽快让身体恢复。
17、 自行车的`选择
18、 由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车,后者可选用特制的赛车、山地车等。
19、 特种自行车车运动速度快,在不同的路线行驶时,也更加灵活有力。此外,对自行车各部的机件做全面彻底的检查,观其是否灵敏可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其何持最灵活的状态。
20、 道路的选择
21、 自行车旅游,对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路,除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。因此,只有在土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁走十里坦,不走一里坎”,对于自行车旅游来讲也是有道理的。
22、 骑车技术
23、 有自行车旅游特别是长途旅游,掌握好自行车技术是很重要的,目的是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多:一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息,延长耐久长;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力,也便于伏在车把上,改进空气流张;三是车座低,微后倾,可使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低于有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地,这样可避免造成危险。因此,旅游时对车座的调整,应以低车座为最佳,这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外,自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲,普通自行车,在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应何持在每小时15公里左右,体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停的现象。
24、 途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车,适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。
25、 骑自行车旅游好吗
26、 虽然骑自行车旅游比较苦,比较累,但确实一种能完全融入自然、融入生活的旅行方式。骑自行车旅游的好处还远不止这个,大家不妨继续往下看看吧。
27、 无比快乐。在日常生活中,很多人都感到被束缚,不能做自己想做的事情,而骑车旅游会让人无比自由,由此,也会无比快乐。在沿途,人不会感到有压力,每到一处就停下来,欣赏美景,品尝美食,体验当地民风。等休息充足,再想下一个目的地进发。整个过程,人都处在无拘无束的状态,所以,是一段难忘的经历,会让人很快乐。
28、 实现自我。在骑车过程中,很多人都有一种不断挑战自我、实现自我的感觉。因为对于普通人来说,长时间骑车是很累的。如果不能坚持,就难以达到目的地。但只要坚持,最终将收获成功感。
29、 历练自我。现在很多年轻人都太缺乏历练了,由此一遇到困难就退缩,但骑车旅游是一次不错的历练,可以亲身感受艰苦,从而收获满满的幸福。经过历练后,人精神也会获得升华。
30、 骑自行车旅游
31、 如果说坐飞机、火车到达旅游目的地快,能节省更多时间,那自行车旅游最大的好处就是能感受整个过程的乐趣,欣赏沿途的壮美风景。更重要的是,可以体验生活,感受生活的酸甜苦辣。因为在骑行过程中,人会遇到很多苦难,需要不断克服。而每克服一个困难,人会变得更坚强。
32、 此外,有些人之所以选择骑车旅游,是因为喜欢在路上的感觉。这种感觉是其他交通工具所不能给予的。在路上,自由自在,想走就走,想停就停,不受任何束缚,也不在乎最终的目的地,最在乎的只是沿途的美景和欣赏美景的心情。
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